「心と体・元気になる！キレイになる！」有機農法アロマオイル・猫雑貨の癒しオンラインショップ【ヒーリング猫】
アロマ猫雑貨等商品一覧
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アロマお風呂特集
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 おすすめアロマレシピ♪ バスタブいっぱいのお湯に３〜５滴の精油を入れるだけで素敵なバスタイムに！！ お悩みごとに 入れる精油の量と組み合わせをご紹介♪ アロマバスは７歳以上のお子様からご使用くださいませ。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| アロマバスを行う前のご注意 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
アロマバスは７歳以上のお子様からご使用くださいませ。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| お風呂と香りのメカニズム | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 毎日のバスタイム、どのようにお過ごしですか？洗って、洗い流して完了！とあわただしくあがっていませんか？ シャワーでも一時的には身体はあたたまりますが、湯冷めをしやすいもの。お風呂に１〜５滴の精油をたらし、香りに包まれてゆっくりバスタブに浸かってみてください。 香りによって自然と呼吸は荒くなり、蒸気と共に香りを吸入することで肺から精油を吸入することができます。 また鼻から大脳へと香りのインパルスが伝わり、自律神経やホルモン系にもはたらきかけます。 お風呂に落とした精油は真皮層へと吸収され、血液に入り込んで全身をめぐり内蔵や組織に働きかけます。 バスタイムは精油の長所を存分に生かした絶好のアロマテラピー（アロマセラピー）の場所であるといえます。 元気と笑顔のためにアロマでバスタイムを思い切り満喫してくださいね！ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
全身浴  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 精油（=アロマオイル=エッセンシャルオイル）はお湯に溶けずに水面に浮かびます。量は少なくても精油はじかに肌に触れるので、量は控えめに使います。バスタブの大きさによりますが、３〜５滴が目安にして下さい。ブレンドする場合もこの滴数に収めます。初めて使う精油は１滴からと心がけましょう。湯気で香りがふんわり立ち上がりますから、思った以上に香りは広がります。お湯につかっている間、換気扇は止めたほうがより効果的です。ローズ油１滴には花50個分のパワーが詰まっていると言われています。精油はほんの少しでも心と身体に十分働きかけることをお忘れなく。 ＊のぼせやすい方や血圧の高い方には半身浴をおすすめします。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
半身浴  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 足先が冷える、むくみやすい・・・そんな時にはぬるめのお湯で半身浴を試してみてください。浴槽にみぞおちまで浸かるくらいのぬるめの湯を入れ、３滴以下の精油を落とし、下半身ゆっかりつかります。汗ばんできたら一度上がって顔や身体を洗います。最後にもう一度浸かってから上がります。最初はなかなか汗が出なくてのぼせたようになる人もいますが、これは代謝が落ちているためです。無理をせず少しずつ慣れていってください。冷え性の改善に役立ちます。寒い季節は肩が冷えないようにタオルをかけておきましょう。湯上りにグラス一杯のおいしいお水をお忘れなく。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
デリケートな肌に  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 肌が敏感な人、そして子供（アロマバスは７歳以上）の入浴には、肌を守るため、ひと工夫してみましょう。スプーン一杯のベースオイル、蜂蜜、アップルビネガーに精油を１〜２滴加えてから、お湯に垂らします。事前にバッチテストを行って確認してからお使い下さい。 【バッチテスト】 10mlのベースオイルに精油１滴を混ぜ、腕の内側に塗って２４〜４８時間放置します。この間、肌にかゆみや炎症などの異常が見られた場合は、すぐに大量の水で洗い流し、そのオイルでのトリートメントは中止してください。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| バスソルトもおすすめ♪ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 汗が出にくく、のぼせやすい人、むくみが気になる人は、バスソルトを使ってみましょう。バスソルトは大匙１強の天然塩に精油を１〜２滴垂らしてつくります。（文献により２倍の量：大匙２の天然塩に精油２〜４滴 でご紹介してあるものもあります。） このバスソルトは海と植物のパワーを両方活かす方法です。塩はできれば海水から作られた天然塩を選びます。海水や海草に含まれるミネラルは人体にとても有効で、これを利用したものにタラソテラピー（海洋療法）があります。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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